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81. Das passiert bei einer Erkältung im Körper

Meist arbeitet das Immunsystem so gut, dass man Infekte kaum bemerkt. Manchmal aber gewinnen Erkältungsviren doch die Oberhand – zum Glück «bodigt» die Immunabwehr sie mit verschiedensten Mitteln.

82. Mit starkem Immunsystem durch die kalte Jahreszeit

Viel schlafen, gesund essen, frische Luft, vom Alltag abschalten, lachen, sich bewegen und zur Entspannung noch ein Saunagang – dieses Programm macht es Krankheitserregern schwer.

83. Rauchstopp

Dauerhafter Tabakkonsum schadet der Gesundheit. Mit jedem Zug werden dem Körper dutzende krebserregende und andere gesundheitsschädigende Stoffe, die im Tabak enthalten sind oder bei der Verbrennung…

84. Wahr oder falsch? 15 Antworten auf Behauptungen rund um die Erkältung

Macht Sport anfälliger für Erkältungen? Wie lange dauert die Leidenszeit? Und wie steckt man sich überhaupt an? 15 Antworten rund um die Erkältung.

85. Geschenke für die ganze Familie

Das Weihnachtsfest rückt näher und die letzten Geschenke fehlen noch? Lassen Sie sich von unseren vielfältigen Geschenkideen inspirieren. Hier ist für alle etwas dabei.

86. Natürlich selbst gemacht – Badesalz

Schenken Sie Grossmami, Grosspapi, Gotte oder Götti ein Badesalz mit persönlicher Note – für eine wohltuende und erholsame Auszeit.

87. Lippenbalsam zu Hause herstellen

Sobald es draussen kalt wird und drinnen die Heizung läuft, freuen sich die Lippen über etwas Extrapflege. Mit diesen sechs Schritten gelingt es spielend leicht, den eigenen Lippenbalsam…

88. Gewürznelke

In Indien und Südostasien wird die Nelke (Eugenia caryophyllus) seit jeher als vielseitiges Heilmittel genutzt. Wir kennen «Nägeli» vornehmlich als Gewürz in Lebkuchen und Magenbrot. Das heutige…

89. Pflege für gestresste Haut

Im Winter leiden viele Menschen an trockener Haut. Verwöhnen Sie sich und Ihre beanspruchte Haut mit wohltuenden, feuchtigkeitsspenden Pflegeprodukten. Kennen Sie bereits die Körpermilch Dry Skin von…

90. 11 typische Sportverletzungen - und wie Sie sich schützen

Sport treiben macht Spass und hält uns in Form. Worauf Sie achten müssen, damit Sie sich nicht verletzen, welche Stellen besonders gefährdet sind – und was hilft, wenn doch etwas passiert.