(Faisa Younes, geschäftsführende Apothekerin, Medbase Apotheke Schaan (FL))
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09. April 2026
Zarte Lippen trotz Sonne und Hitze
1. Hydration von innen
Ihr Körper benötigt genügend Flüssigkeit – das gilt auch für Ihre Lippen. Trinken Sie über den Tag verteilt regelmässig Wasser, damit die empfindliche Lippenhaut nicht austrocknet.
2. Schutz vor UV-Strahlen
Die Lippen reagieren besonders empfindlich auf die Sonne. Anders als die übrige Haut besitzen sie kaum Talgdrüsen und können sich daher nicht selbst schützen. Intensive Sonneneinstrahlung verursacht schnell Sonnenbrand. Verwenden Sie deshalb im Sommer eine Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor (LSF). Sie schützt vor UV-Strahlen, beugt vorzeitige Hautalterung vor und hilft, das Lippenvolumen zu erhalten. Tragen Sie den Schutz - idealerweise mit mindestens LSF 20 - mehrmals pro Tag auf.
3. Zunge weg
Wenn die Lippen trocken sind und spannen, ist es verlockend, sie kurz mit der Zunge zu befeuchten. Doch das hilft nur scheinbar: Speichel entzieht der empfindlichen Haut zusätzlich Feuchtigkeit und kann die Lippen weiter austrocknen. Greifen Sie deshalb besser zu einer reichhaltigen Lippenpflege.
4. Knabbern meiden
Das Knabbern an trockenen Lippen schadet ihnen. Dabei entstehen leicht kleine Verletzungen, die Eintrittspforten für Keime sein können. Achten Sie deshalb darauf, Ihre Lippen möglichst in Ruhe zu lassen.
5. Sanftes Peeling
Auch wenn die Lippenhaut sehr dünn ist, profitieren die Lippen von einem sanften Peeling ein- bis zweimal pro Woche. Dabei werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt, und die Lippen fühlen sich wieder weich und glatt an. Ein einfaches Peeling lässt sich mit etwas Honig und Zucker herstellen. Alternativ können Sie die Lippen auch vorsichtig mit einer weichen Zahnbürste massieren.
6. Maske als Pflege-Boost
Spezielle Lippenmasken können bei trockenen Lippen rasch Abhilfe schaffen. Ähnlich wie Gesichtsmasken versorgen sie die empfindliche Haut intensiv mit Feuchtigkeit und unterstützen die Regeneration. So fühlen sich beanspruchte Lippen oft schon nach kurzer Zeit wieder weich und gepflegt an.
7. Tägliche Pflege
Lippenbalsam gehört für viele zur täglichen Pflege – gerade im Sommer. Eine reichhaltige Formel hilft, die empfindliche Lippenhaut vor dem Austrocknen zu schützen. Ideal ist ein Produkt mit zusätzlichem Lichtschutzfaktor. Achten Sie zudem darauf, dass der Balsam feuchtigkeitsspendende und pflegende Inhaltsstoffe enthält.
8. Warnzeichen ernst nehmen
Sind Ihre Lippen gelegentlich trocken, rissig oder leicht gereizt, ist das meist unbedenklich. Halten die Beschwerden jedoch länger an oder treten Symptome wie starkes Jucken, Brennen, Schmerzen, Bläschen, Schwellungen, Flecken, eitrige Veränderungen oder eingerissene Mundwinkel auf, empfiehlt sich eine ärztliche Abklärung. Bläschen auf den Lippen können ein Zeichen für Herpes sein, der durch Viren ausgelöst wird.
Auch ein Ausschlag rund um Lippen und Kinn sollte untersucht werden, wenn er trotz Pflege nicht abklingt.
