(Expertin: Sandy Fröse, Geschäftsführende Apothekerin, Medbase Apotheke Allschwil)
Sonnencremes enthalten mineralische oder chemische UV-Filter – manche Produkte kombi-nieren beides. Mineralische UV-Filter bestehen aus kleinen Partikeln, die UV-Strahlen absorbieren und reflektieren. Sie sind gut hautverträglich und wirken sofort – ideal für Schwangere, Stillende, Säuglinge und Kinder. Chemische Filter dringen in die Haut ein, wandeln UV-Strahlen in Wärme um und bieten oft einen höheren Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlen. Sie lassen sich besser verteilen und bilden selten weisse Rückstände.
Die Wahl des richtigen Produkts hängt vom Hauttyp und der Aktivität ab. Sprays eignen sich zum Beispiel für schwer erreichbare Stellen, haben aber den Nachteil, dass sie oft ungleichmässig aufgetragen werden. Cremes sind ideal für trockene Haut, aber nach dem Auftragen oft sichtbar. Wer Wassersport betreibt, sollte wasserfeste Produkte verwenden und regelmässig nachcremen. Am besten lässt man sich in einer Medbase Apotheke beraten.
Einige chemische UV-Filter haben in Tierversuchen hormonähnliche Wirkungen gezeigt. Laut Bundesamt für Gesundheit nimmt der Mensch jedoch so kleine Mengen in den Körper auf, dass eine Gesundheitsgefährdung unwahrscheinlich ist. Studien zu Nanopartikeln in mine-ralischen Sonnenschutzmitteln belegen, dass die winzigen Teilchen die intakte Haut nicht durchdringen. Insgesamt überwiegt der Nutzen von Sonnenschutzprodukten – ob mineralisch oder chemisch – mögliche Risiken.
Viele herkömmliche UV-Filter gelangen beim Baden oder Duschen ins Wasser, reichern sich in der Umwelt an und schädigen Korallenriffe sowie Meereslebewesen. Umweltfreundliche Alternativen setzen auf mineralische UV-Filter mit grösseren Partikeln und sind oft mit dem Zusatz «non-nano» gekennzeichnet. Achtung: Die Bezeichnung «biologisch abbaubar» ist nicht standardisiert. Ein Label allein garantiert noch keine Umweltfreundlichkeit.
Nach dem Öffnen sind Sonnenschutzmittel meist sechs bis zwölf Monate haltbar. Das Verfallsdatum steht auf der Verpackung. Danach kann die Wirksamkeit nachlassen und die Konsistenz sich verändern. Das Produkt sollte in diesem Fall nicht mehr verwendet werden. Auch Hitze und direkte Sonneneinstrahlung verkürzen die Haltbarkeit. Sonnenschutzmittel sollten daher kühl und trocken gelagert werden.
Sonnencremes aus zertifizierter Naturkosmetik enthalten kein Mikroplastik und keine chemischen UV-Filter, dürfen aber Nanopartikel aufweisen. Das Siegel «reef safe» hilft bei der Auswahl, wird jedoch nicht unabhängig überprüft. Apps wie CodeCheck helfen, die Inhaltsstoffe zu verstehen, aber nicht alle Bewertungen sind unabhängig.
